现代中国人的日常饮食习惯越来越西方化，甜品成了日常饮食中的主角，成了必不可少的一部分，饮料，糕点等各种甜品，几乎是无糖不成饭。那么摄入过多的糖对人的身体会有影响吗，对于我们的眼睛会有影响吗?答案是肯定的。
    那么吃糖能和近视又有什么关系？糖分在人体内代谢时，需要大量维生素B1帮忙，并降低体内钙的含量，而钙是眼部组织的“保护器”，缺钙不仅会造成视网膜的弹力减退，还会改变房水的渗透压，晶状体内压力上升，眼球前后径拉长，影响眼球壁的坚韧性，使眼镜质量下降，容易发生近视。同时B1是营养神经系统必不可少的成分，因为糖的代谢而消耗体内了大量的B1也会影响视神经的功能状态，从而也会影响视力。
    吃糖过多还会使近视度数增高！因为吃糖过多，血糖增高，相应地降低体液的渗透压，使眼球内房水渗透到晶状体内，引起晶状体变形，屈光度增高，加重近视。
    所以，从现在做起我们要养成一个良好的饮食习惯，做一个健康的现代人，同时拥有一双清亮的眼睛。